door Marieke Verkerk | mei 27, 2024 | doe-tips, natuur als spiegel
Het bos zit vol met de goede stofjes Je herkent vast wel hoe fijn het is om in het bos te zijn. Dat je je veel beter voelt wanneer je het bos weer uit loopt, dan aan het begin. De natuur heeft heel veel voordelen. Voor je gezondheid, voor je immuunsysteem, voor je...
door Marieke Verkerk | apr 27, 2024 | doe-tips, speciale actie
Hoe vaak ben jij in de natuur? En dan bedoel ik natuurlijk wel bewust in de natuur. Niet dat je op je fiets naar de supermarkt haast, hier en daar een boom voorbij rijdt en onderweg je boodschappenlijstje in je hoofd maakt. Check: Natuur. Nee, ik bedoel echt met...
door Marieke Verkerk | okt 20, 2020 | boekentip, natuur als spiegel
Bomen helpen met hun energie Ik kom graag in de bieb, omdat er zoveel aan kennis, wijsheid en ervaringen te lezen en te lenen is. Onlangs heb ik weer een leuk boek gevonden dat ik graag met je wil delen. Het gaat over bomen. Maar niet zomaar een boek over een aantal...
door Marieke Verkerk | mei 28, 2020 | natuur als spiegel, oefeningen
De spiegel van een boom Keer op keer verbaast het me weer hoe mooi de natuur in elkaar zit en hoe treffend ze ons steeds opnieuw spiegelt. Zo ook een boom. Zo binnen, zo buiten. 💚 Zo boven, zo beneden. Oefening: Als je buiten bent, kijk eens naar de bomen om...
door Marieke Verkerk | jul 14, 2017 | doe-tips, natuur als spiegel, oefeningen
Je adem gebruiken Gisteren hoorde ik een leuke ademhalings-tip/concentratie-oefening: luister naar de geluiden om je heen. Als je je aandacht focust op geluiden buiten je, kun je niet tegelijk ook piekeren. Dat laatste zorgt voor stress, verhoogde hartslag, verkeerde...
RECENTE REACTIES