door Marieke Verkerk | jun 15, 2025 | doe-tips, natuur als spiegel
Misschien dacht jij net als ik: guerilla gardening, dat is toch iets van de laatste 10 jaar ofzo. Bekend van de zaadbommen die je over de schutting gooit op braakliggende terreinen, zodat er bloemen gaan bloeien. Of stoeptegels die ineens verwijderd zijn en veranderd...
door Marieke Verkerk | mei 27, 2024 | doe-tips, natuur als spiegel
Het bos zit vol met de goede stofjes Je herkent vast wel hoe fijn het is om in het bos te zijn. Dat je je veel beter voelt wanneer je het bos weer uit loopt, dan aan het begin. De natuur heeft heel veel voordelen. Voor je gezondheid, voor je immuunsysteem, voor je...
door Marieke Verkerk | feb 15, 2024 | natuur als spiegel
Wanneer heb jij voor het laatst naar je tuin gekeken? Misschien zag je vooral wat je nog moest doen. Denk aan karweitjes als de struik of boom snoeien, oude takken opruimen, het vogelhuisje of de tegels schoonmaken, onkruid wieden, een border of een paadje iets...
door Marieke Verkerk | apr 2, 2020 | doe-tips, hooggevoeligheid
Hoe kun jij goed voor jezelf zorgen? Als hooggevoelig persoon is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en je weerstand op peil te houden. Doe je dat niet, dan raak je overvol met prikkels, indrukken en sferen. Dan word je moe en raakt je batterij leeg. Je...
door Marieke Verkerk | jul 22, 2017 | hooggevoeligheid, natuur als spiegel, oefeningen
De natuur naar binnen halen Vandaag ga ik niet naar buiten, maar haal ik de natuur naar binnen. Ik haal de natuur zelfs mijn lijf in. Hoe? Door mijn lijf te visualiseren als een boom. Vaak wordt zo’n visualisatie hardop voorgelezen en luister je mee. Maar je...
RECENTE REACTIES